交通事故の恐怖心が抜けない…「心のケア」と体へのアプローチ(船堀はればれ事故ブログ)

2026年08月14日

交通事故のあと、

「車に乗るのが怖くなった」
「交差点を通ると事故の瞬間を思い出す」
「後ろから車が近づくだけでドキッとする」
「夜になると事故のことを考えて眠れない」

このようなお悩みはありませんか？

交通事故というと、むちうちによる首の痛みや腰痛、頭痛などの「体のケガ」に目が向きがちです。

「交通事故後のむちうちや身体の不調について詳しくはこちら」

→ 交通事故治療はどうして必要？

しかし実際には、事故による恐怖や不安が心と体の両方に残ってしまうことがあります。

江戸川区船堀のはればれ鍼灸整骨院では、交通事故後の痛みだけを見るのではなく、事故後の不安や睡眠状態なども確認しながら、お一人おひとりの状態に合わせて身体面からサポートしています。

なぜ交通事故のあとに恐怖心が残るの？

交通事故は突然起こります。

「ぶつかる！」と思った瞬間、私たちの体は危険から身を守ろうとして全身に力を入れます。

事故が終わったあとも、

• 首や肩に力が入り続ける

• 呼吸が浅くなる

• 車の音に敏感になる

• 事故現場を通るのが怖い

• 運転中に必要以上に緊張する

• 夜なかなか眠れない

• 事故の場面を繰り返し思い出す

といった反応が続く場合があります。

事故直後は気が張っているため、「大丈夫だと思っていた」という方でも、数日～数週間してから痛みや不安を強く感じ始めることもあります。

大切なのは、「気にしすぎだから」と無理に我慢しないことです。

「交通事故に遭った直後に何をすればいいのか分からない方はこちら」

→ もしも事故に遭ってしまったら？

「心の問題」だけではありません

交通事故後の恐怖や緊張が続いている方では、同時に身体にもさまざまな不調が現れることがあります。

代表的なのが、

首・肩のこわばり、頭痛、めまい、倦怠感、睡眠の乱れ、動悸、呼吸の浅さ、集中しにくい

といった症状です。

さらに、むちうちによる首周囲の痛みが続くことで「この痛みはいつまで続くのだろう」と不安になり、その不安によってさらに体に力が入る――。

このように、

事故の恐怖 → 体の緊張 → 痛みや不調 → さらに不安

という悪循環に陥ってしまうことがあります。

だからこそ、交通事故後のケアでは「痛いところだけ」に目を向けないことが重要です。

はればれ鍼灸整骨院が大切にしていること

当院では、まず事故の状況や現在の症状を丁寧にお聞きします。

「どこが痛いですか？」だけではありません。

事故後に眠れているか、運転への恐怖がないか、日常生活で困っていることはないかなども確認しながら、身体の状態を評価します。

そのうえで、首・肩・背中などの筋緊張、関節の動き、事故による身体への負担などを確認し、その日の状態に合わせた無理のない施術を行います。

交通事故直後の身体は非常にデリケートです。

強く揉んだり、無理に動かしたりするのではなく、症状や回復段階を見ながら施術方法を選択することが重要だと考えています。

また、整骨院はPTSDなど精神疾患を診断・治療する医療機関ではありません。

フラッシュバックや強い不安、不眠などが長期間続いている場合や、仕事・運転など日常生活に大きな支障が出ている場合には、医療機関などへの相談も大切です。

私たちは身体へのアプローチを担当しながら、必要に応じて適切な医療につないでいくことも「交通事故後のケア」の一つだと考えています。

患者様からいただいた声

当院で交通事故後の施術を受けられた患者様から、

「交通事故で腰を痛めましたが、施術がとても丁寧でした。不安な気持ちなども考慮していただき、安心して通うことができました」

というお声をいただいたことがあります。

※個人の感想であり、施術効果を保証するものではありません。

事故後は、身体の痛みだけでなく、保険会社とのやり取りや今後への不安など、精神的な負担も少なくありません。

「交通事故の自賠責保険や手続きについて詳しくはこちら」

→ 交通事故の自賠責保険について

だからこそ当院では、「安心して相談できる場所であること」も大切にしています。

江戸川区・船堀で交通事故後の不調にお悩みの方へ

「病院では異常なしと言われたけれど首がつらい」

「レントゲンで異常なしと言われたのに症状が続く方はこちら」

→ むち打ち症が厄介なわけ② レントゲン検査で異常が写らない

「むちうちの痛みだけでなく、事故以来ずっと緊張している」

「運転するのが怖くなった」

「夜になると事故を思い出してしまう」

そんな状態を一人で抱え込む必要はありません。

交通事故後の症状は、首の痛み、腰痛、頭痛など目に見えやすいものだけではありません。

身体と心の両方に負担がかかっている可能性を考えることが、回復への第一歩です。

江戸川区船堀のはればれ鍼灸整骨院では、交通事故・むちうちによる身体の不調についてご相談を受け付けています。

「この程度で相談していいのかな？」という段階でも構いません。

事故後に少しでも気になる症状があれば、お早めにご相談ください。